※令和4年度※ 健康講座

テーマ第1部 糖尿予防について 講師:高槻市栄養市会 職員

テーマ第2部 屋外で「もてもて筋力アップ体操」をしよう!

 5月16日(月) 富田地区 富田公民館 40名参加

 6月27日(月) 如是地区 如是公民館 40名募集

 6月29日(水) 松原地区 大冠北コミュニティーセンター 40名募集

 7月22日(金) 桃園地区 桃園コミュニティーセンター 30名募集

 9月20日(火) 芥川地区 真上公民館 30名募集

 9月26日(月) 川西地区 川西コミュニティーセンター 25名募集

10月17日(月) 磐手地区 磐手公民館 30名募集

10月24日(月) 五領地区 五領公民館 40名募集

11月21日(月) 三箇牧地区 三箇牧公民館 40名募集

11月28日(月) 清水地区 北清水スポーツセンター 60名募集

令和5年

 1月16日(月) 阿武野地区 郡家すこやかテラス 60名募集

 2月20日(月) 日吉台地区 日吉台公民館 25名募集

※令和4年度※ 健康勉強会

テーマ「終活」~エンディングノート・相続:遺言

  講師:りそな銀行 大阪公務部営業二部 折戸 一敬氏

 

いずれも市民交流センター8階イベントホールにて

第1回:7月11日(月)・第2回9月14日(水)

令和3年度「健康講座」開催日程表

第1部 14時~15時 テーマ:健康維持のための食生活  担当講師:高槻市栄養士会

 

第2部 15時~16時 テーマ:屋外で「もてもて筋力アップ体操」をしよう! 

                           担当講師:長寿介護課より派遣

 

 

 

お野菜・タンパク質を心がけてとるように、バランスよく食べましょう!!

もてきん体操を毎日少しずつ無理なく続けましょう!!

コロナで外出が減って体力が落ちてきていませんか?お家で出来るエクササイズの一種、体を鍛えてケガをしない体づくりを・・・

継続は力なり!!                              更新R4.1.31

・令和3年 6月30日(水) 松原地区 大冠北第2コミュニティーセンター 36名参加

 

・令和3年 7月26日(月) 富田地区 富田公民館 38名参加

 

・令和3年 9月21日(火) 芥川地区 真上公民館 29名参加

 

・令和3年 9月27日(月) 川西地区 川西コミュニティーセンター 27名参加

 

・令和3年10月18日(月) 磐手地区 磐手公民館 30名参加

 

・令和3年10月25日(月) 五領地区 五領公民館 22名参加

 

・令和3年11月15日(月) 三箇牧地区 三箇牧公民館 36名参加

 

・令和3年11月22日(月) 清水地区 北清水スポーツセンター 57名参加

 

・令和3年12月 2日(木) 桃園地区 桃園コミュニティーセンター 28名参加

 

・令和4年 1月17日(月) 阿武野地区 郡家すこやかテラス 27名参加

 

・令和4年 2月15日(火) 如是地区 如是公民館 26名参加

 

・令和4年 2月21日(月) 日吉台地区 日吉台公民館 25名参加

 

 

令和3年度「健康勉強会」 開催日程表

テーマ:「ゼロからはじめる人生会議」 ~早めの備えを、自分と家族のために~

場所:現代劇場402号室  時間:14時~15時30分

 

第1回令和3年 7月14日(水) 123名参加

 

第2回令和3年10月20日(水) 115名参加

「ゼロからはじめる人生会議」に参加された方にお話を聞いてみました。

・この講座に参加して・・・孫も大きくなりわが身の残りの人生をぼんやりとは描いてはいますが、講座のお話を頂いて自分のこの先の事を見つめる為に参加させて頂きました。

自分で思い描いてる事以上に掘り深いお話し、健康の事も改める事が出来ました。

聞いてきたお話しを息子夫婦に伝え少しこれからの事を話し合いました。時々こういう風に家族会議をしないとねと息子夫婦も喜んでおられたそうです。

今回この講座に参加して本当に良かったと思いました。難波先生ありがとうございましたと話をくくり終わりました。                                                                                                                                                          R3.1.31更新